El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) confirmó que prácticamente todo el territorio puntano está en alerta amarilla por temperaturas extremas y dada la cantidad de día con presencia de este fenómeno se está ante una ola de calor.
En este escenario climático es importante prestar atención a los consejos médicos para evitar consecuencias, que pueden ser graves, en la salud.
Recomendaciones:
Hidratarse: Tomar agua y otros líquidos con frecuencia, incluso si no se tiene sed
Evitar el sol: No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas. Usar protector solar, sombrero, gafas de sol y ropa ligera y holgada
Reducir la temperatura: Tomar duchas o baños fríos, mojarse la piel con un paño húmedo o un aerosol, o usar un ventilador o aire acondicionado
Evitar actividades físicas intensas: No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
Proteger a los niños: Ofrecerles líquidos continuamente, preferentemente agua o jugos naturales. Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia.
Proteger a las mascotas: Asegurarse de que tengan agua y sombra. No dejarlas en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.
Buscar atención médica si se tiene:
- Temperatura mayor a 39°C
- Náuseas o vómitos
- Mareos o desmayos
- Sequedad en la boca
- Sudoración excesiva
- Dolor de estómago o de cabeza